29ème corrida internationale de langueux

 

Rendez-vous pour la 29ème édition de la Corrida de Langueux, : samedi 15 juin 2019.

Renseignements à cette adresse : http://www.corridadelangueux.com/


Rando Tour du du samedi 06 juillet 2019 au jeudi 11 juillet 2019

Événement de la randonnée pédestre pour tous, la Rando Tour est une randonnée à faire dans son intégralité, sur un week-end, à la journée (environ 20 km) ou à la demi-journée (environ 10 km). Ces boucles terre et mer sillonnent la Baie de Saint-Brieuc et son arrière-pays en 6 jours. La Rando Tour s'adresse à tous, et se concentre cette année sur le secteur Plourhan-Lantic-Saint-Quay Portrieux avec une étape à Bréhat le mardi ! (Vedette depuis Saint-Quay Portrieux).
Infos et réservations sur https://www.randodelabaie.fr/


Rando du dimanche 19 mai, à l'attention des marcheurs-découvreurs de Trémargat 8-) :
       "Bâtons de marche conseillés au regard de quelques difficultés".


IMPORTANT! PROGRAMME DES RANDONNÉES DU PROCHAIN SEMESTRE

Il reste des dates à compléter sur les sorties du Jeudi, plus de +20km, moins de 20km, après- midi et rando cool.
Dépêchez vous pendant qu'il reste des places en allant sur les liens Doodle du site ou en complétant une fiche rando adressée au responsable du groupe concerné.
Merci de vos propositions car le calendrier doit être bouclé pour le 28 MAI.
Les responsables randonnée



Les tiques et la maladie de lyme

 

Pour s'informer sereinement sur ce petit animal attachant...


⚠ FORMATION AUX PREMIERS SECOURS LE 04 JUIN 2019

Une formation premiers secours «PSC1» assurée par l’UDSP pour un groupe de 10 à 12 personnes est organisée par le Griffon Randonneur le : MARDI 04 JUIN 2019 (journée) à ST BRIEUC (salle à définir).
Elle s’adresse à tous les membres du Griffon Randonneur, spécialement aux animateurs de randonnée, de marche nordique et organisateurs de séjours.
Ce stage prévoit aussi la remise à jour des connaissances pour ceux qui ont suivi la formation depuis plus de 4 ans.
Cette formation est également exigée pour l’inscription aux formations de la FFR : certificat d’animateur de randonnée ou brevets fédéraux. 
Coût de la formation : 45€  prise en charge par le club pour 25€. Une participation de 20€ est demandée à chaque inscrit.
INSCRIPTION
N’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant sur le lien suivant :
https://doodle.com/poll/ynm5p54x6y3htx4g
Ou par mail en indiquant vos coordonnées précises (nom, prénom, téléphone et mail) adressé à :
 Jle-corvaisier@orange.fr
Nombre de places limité à 10/12 participants par session.
Date limite d’inscription le 24 MAI accompagné d’un chèque de 20€ à l’ordre du Griffon randonneur à me remettre.


Journée «BARBECUE»  à la briqueterie de langueux, le Jeudi 6 juin 2019

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Programme et inscription à la journée barbecue
journée_barbecue_6 juin 2019.pdf
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Préparation des randonnées octobre 2019 à février 2020

RANDO COOL

Inscription en ligne :  https://doodle.com/poll/hxu2z58kn6ze4h5w

Fichier à télécharger :

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Imprimé Préparation Rando Cool.docx
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RANDO -20KM

Inscription en ligne : https://doodle.com/poll/ncw74dw9keitg84p

Fichier à télécharger :

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Fiche rando du jeudi 18-20km oct19 fév20
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RANDO JEUDI APRES-MIDI

 Inscription en ligne : https://doodle.com/poll/7teni43bits8gfcc

Fichier à télécharger :

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Fiches du jeudi après-midi.xls
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RANDO +20KM

Inscription en ligne : https://doodle.com/poll/9xstva4n4g4r8q44


Newsletter n°29 - Comité FFRandonnée Bretagne - mars 2019

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Lettre n°29-mars-2019.pdf
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Infolettre de la FFRandonnée


Mise à jour du mémento fédéral « Pratiquer – Encadrer – Organiser »

 

 

 

L’objectif de ce mémento est de fournir des recommandations, règles techniques et sécurité à tout dirigeant. Ce guide est destiné aux pratiquants, encadrants et organisateurs de manifestations de randonnée. Il  permet d’apporter une réponse à toutes les questions autour de la pratique, de l’encadrement et de l’organisation d’activités de marche et de randonnée pédestre.

A consulter sur cette page de la FFRandonnée


calendrier 2019 des randonnées pédestres de Bretagne

 

 "Les Comités et les associations affiliés à la  FFRandonnée organisent toute l’année de nombreuses randonnées ouvertes à tous, pour tous les niveaux et tous les goûts, dans un esprit de convivialité.

Pour les amateurs de randonnée, les initiés à la marche nordique et tous les autres, vous trouverez forcément chaussure à votre pied !

Télécharger le calendrier 2019 des randonnées pédestres de Bretagne."

 

FFRandonnée 28 janvier 2019

 

Voir aussi : Programme>Calendrier Bretagne 2019



Ci-dessous, le fil d'actualités de la Fédération

Actus et Rendez-Vous FFRandonnée

Des motards en infraction sur le GR® 5 sur la crête des Vosges ()
Deux motards ont été filmés sur les pentes du Rainkopf en direction du Hohneck, en infraction avec la loi sur la circulation dans les espaces naturels. SOS massif des Vosges dénonce cette infraction à la loi sur la circulation terrestre à moteur dans les espaces naturels. La quasi-totalité de la crête des Vosges et la totalité de la partie sur le territoire de La Bresse que parcourt le GR® 5  où les faits ont eu lieu, est un site inscrit. De nombreuses parties sont classées en zones naturelles protégées ou Natura 2000. L’association critique l'absence de sanctions pour de nombreux auteurs de ce type d'infractions. Le maire de La Bresse a écrit au procureur de la République. Source :  www.dna.fr/ FFRandonnée 20 mai 2019
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L’entorse, au détour du chemin… ()
Une mauvaise réception lors d'un trou dans le chemin de randonnée suffit pour souffrir d'une entorse.  Que faire ? Vital.topsanté passe en revue plusieurs aspects de l’entorse: définition, que faire, comment éviter les récidives, prévenir les entorses. Consulter le dossier « Stop à l’entorse ». FFRandonnée 20 mai 2019  
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Du nouveau pour randonner autour de Chartres dans l’Eure ()
Chartres Métropole a aménagé une  liaison douce entre les communes de Champhol et de Saint-Prest. Une nouvelle passerelle a été aménagée au-dessus de l’Eure, entre Champhol et Saint-Prest dans le cadre du Plan vert de Chartres Métropole. Les nouveaux aménagements vont permettre aux promeneurs, aux cyclistes ou aux joggers de rejoindre le hameau du Gorget, à Saint-Prest, en passant par la prairie de Fontaine-Bouillant, à Champhol. L’Agglomération prévoit une extension du Plan vert d’ici le printemps 2020. Une piste mixte pour les cyclistes et les piétons sera aménagée, à Saint-Prest, entre l’avenue de la Gare et la rue de la Prairie, en passant par la rue de la Basse-Villette. Source : lechorepublicain.fr FFRandonnée 19 mai 2019
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Comment recycler une vieille carte IGN de randonnée ? ()
Après une randonnée, une carte ne vous sert plus ? Recyclez-la en enveloppe simple et originale. Comme beaucoup de randonneurs, vous avez dans vos tiroirs une carte pas trop défraichie mais dont il n’a plus l’usage ? Ressortez-la et suivez les conseils d’IGN qui vous montre comment réaliser, à partir d'une ancienne carte, une enveloppe simple et originale qui surprendra à coup sûr son destinataire.    Téléchargez le gabarit de l'enveloppe : http://bit.ly/2jbQlHd FFRandonnée 19 mai 2019  
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Du sport à Paris tous les dimanches ! ()
La Ville de Paris lance le dispositif Paris Sport Dimanche qui invite les Parisien.nes à découvrir des activités sportives grâce à des cours collectifs gratuits et sans inscription dans l’espace public, notamment sur les grandes places de la capitale. Des séances gratuites encadrées par des animateurs sportifs de la Ville de Paris et des professeurs de fédérations sportives sont proposées le dimanche matin dans plusieurs parcs, jardins et places de la ville. Au programme des activités variées et adaptées à tous et à toutes : assouplissement, jogging, renforcement musculaire, boxe, étirements, tai-chi... (à noter: pour la marche nordique et la boxe, le matériel sera prêté sur place). La participation est gratuite, sans inscription.  En savoir plus:  quefaire.paris.fr/79125/paris-sport-dimanche FFRandonnée 19 mai 2019
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LIVRE : Food Trek - La cuisine pour les voyageurs à pied ou à vélo ()
De bons conseils et des dizaines de recettes pour bien manger en itinérance. Ne choisissez plus entre manger pour le plaisir et manger pour reconstituer vos forces, lors de vos randonnées itinérantes. Besoins énergétiques, modes de conservation des repas et des aliments (déshydratation, lyophilisation, mise sous-vide...), cuisiner avant et pendant un trek, bien s’hydrater... Dans ce guide pratique, Élena Battisti donne tous les conseils et propose des dizaines de recettes, pour profiter d’une alimentation saine, légère et gourmande en randonnée itinérante. « Food Trek - La cuisine pour les voyageurs à pied ou à vélo ». Élena Battisti et Thibaut Blais. Éditions Glénat, 2019. FFRandonnée 18 mai 2019
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Le GR ® 400, le sentier phare du Cantal ()
Très fréquenté, le sentier offre aux randonneurs un panorama exceptionnel sur les sept vallées déployées autour du puy Mary. Près de 475 000 randonneurs fréquentent le GR® 400 chaque année, de mai jusqu'à septembre-octobre. Long de 134km autour du plus grand volcan d'Europe, il se parcourt en 8 jours environ sans compter les bouches secondaires. Pour préserver ce site unique victime de son succès, le GR® 400 doit faire l'objet d'aménagements réguliers afin de protéger les lieux, notamment de l'érosion dûe à la forte fréquentation. Source : france3-regions Lire aussi : Les baliseurs du Cantal suspendent leurs actions du balisage FFRandonnée 18 mai 2019
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Festival Étonnants voyageurs,30 ème éd. ()
Le Festival international du livre et du film nous donne à connaître les « Images du monde qui vient » en accueillant  des écrivains venus du monde entier, du 8 au 10 juin 2019. Plus de 200 écrivains, dessinateurs, photographes et cinéastes, 300 rencontres, débats, cafés littéraires, une quinzaine d’expositions, 150 projections de films documentaires et de fiction, des prix littéraires et un espace librairie de 5 000 m2 dessinent les contours de la 30e édition de ce festival unique. Le thème de l'édition 2019 "Refaire le monde" ? Pendant 3 jours dans toute la cité corsaire, quelque 25 lieux sont investis par la manifestation. Festival Étonnants voyageurs - du 8 au 10 juin 2019 - Saint Malo (35) www.etonnants-voyageurs.com  
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Publication sur le site

Merci d'utiliser l'adresse webmestre@legriffonrandonneur.fr pour transmettre vos documents et de limiter vos envois à une dizaine de photos.


plan du  site

Visualiser ici l'organisation du site :  Plan du site