Actualités et mises à jour


4ème regroupement des animateurs de marche nordique à Saint thélo

 

 

 

La capitale des toiles s'est transformée en capitale de la marche nordique ce samedi 12 octobre !

Une journée bien remplie, en présence d'Arja Jalkanen-Meyer, pionnière de la marche nordique en France.

 


Assemblée générale du Griffon le samedi 23 novembre à Plélo

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Convocation à l'assemblée générale 2019 du Griffon Randonneur
Ordre du jour et coupon-réponse à retourner avant le 15 novembre
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Liste des candidatures au conseil d'administration 2019
Liste candidats CA 2019.pdf
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Informations de la FFR BRETAGNE sur les  FORMATIONS 2020


Rando découverte mercredi 6 novembre

Rando découverte - future Rando santé - invitation de la part de Marie-Elise :

La première se déroulera le mercredi 6 novembre 2019 . Départ place de la Liberté à 14h. Nous parcourrons la vallée du Gouëdic sur 6 km, à la vitesse de 3km/h, nous vous attendons dans la bonne humeur.

Cette rando est ouverte, pour l'instant, aux  adhérents du Griffon Randonneur. Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent marcher plus lentement, en respectant le rythme des moins rapides, et notamment aux personnes fragilisées. 



Séjour  à annecy

A retrouver en images dans la rubrique Photos


Parcours et Traces gps

Un important travail de relevés GPS a été réalisé à la suite de randonnées effectuées au sein du Griffon Randonneur.

Vous pouvez y accéder ici :  Rando > Traces GPS


Forum des associations

 

De nombreux visiteurs samedi 7 septembre au stand du Griffon Randonneur !

Merci aux adhérents qui ont assuré les permanences.


programme octobre 2019 - février 2020

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Programme 2019-2020
Demandez le programme !
Prog Octobre 2019 - Février 2020.pdf
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Adhésions 2019-2020

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Adhésions saison 2019-2020 et questionnaires de santé
adhésions 2020.pdf
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La randonnée sur les ondes de France Bleu

Découvrez les reportages audio de France Bleu consacrés à la randonnée :

Balades et randonnées sur France Bleu

 


Travaux sur rn12

La direction interdépartementale des routes (DIR) Ouest rénove la chaussée de la RN12, au niveau des communes de Plénée-Jugon, Tramain et Plestan, dans le sens de circulation Rennes – Saint-Brieuc, du lundi 2 septembre au vendredi 8 novembre.
La circulation se fera sur une seule voie, des ralentissements sont à prévoir.
Prévoir des temps de trajet plus long pour se rendre au point de départ des randonnées dans le secteur


défense du sentier littoral à SAINT BRIAC SUR MER

Une pétition relayée par la FFRandonnée - Bretagne est en ligne à cette adresse :

http://chng.it/xcPp4cKHyY


Séjours 2020

Découvrez les propositions de séjours pour l'année 2020 :

Calendrier > Séjours Griffon


parcours de formation 2019/2020

Retrouvez ici le programme des formations prévues pour la saison 2019/2020 :

Randos > Formations


calendrier 2019 des randonnées pédestres de Bretagne

A consulter ici : Calendrier > Bretagne 2019 et Agenda Infolocale



Ci-dessous, le fil d'actualités de la Fédération

Actus et Rendez-Vous FFRandonnée

La Lozère en vidéo ()
 Des paysages qui donnent envie de les découvrir à pied. Qu'en pensez-vous ?   Prêts à partir  sur les nombreux itinéraires de randonnée en Lozère ? Le Tour de l'Aubrac, le chemin de Stevenson et bien d'autres... FFRandonnée 18 octobre 2019
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Dans les Alpes, le projet de GR® 500 en bonne voie ()
Les comités FFRandonnée Savoie et Haute Savoie travaillent activement à mettre la dernière main à la création de l’itinéraire de Grande Randonnée GR® 500 qui reliera trois grands lacs de Savoie.  Constatant que l’actuel GR® 96 souffre d’une méconnaissance et d’un manque d’attractivité, les comités FFRandonnée Savoie   et Haute-Savoie  veulent le transformer en  un sentier reliant les 3 grands lacs de Savoie (Lac Léman, Lac d’Annecy, Lac du Bourget). Le principe est acquis :  De Thonon, le GR® 500  devrait rejoindre le lac d’Aiguebelette en 20 étapes en passant par Annecy et Aix les Bains. Le GR® 500 se prêtera aussi à l’itinérance courte grâce aux liaisons ferroviaires et routières. Il a déjà un nom : GR® 500 - Traversée de Savoie Mont Blanc par les grands lacs ! D’après  Actu Rando74, Lettre d'information du Comité Haute-Savoie N°8 automne 2019 FFRandonnée 18 octobre 2019 
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Un coin de verdure à découvrir : l’Écopôle du Val d’allier ()
À deux pas de la métropole clermontoise, un écrin de verdure propice à la promenade !  Dans le Puy-de-Dôme, aux portes de l’agglomération clermontoise, entre Pérignat-ès-Allier et La Roche Noire, l’Ecopôle du Val d’Allier vous accueille pour découvrir la faune et la flore des bords d’Allier. Une idée de ballade au cœur d'un site préservé. FFRandonnée 17 octobre 2019
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La randonnée, une des activités pratiquées en forêt ()
La forêt est un terrain de jeu immense où les activités ne manquent pas. Avec 18 000km de sentiers, elle est un formidable terrain de jeu pour les randonneurs. Profitez-en avec les couleurs de l'automne ! Pour les plus sportifs, la forêt est également idéale pour la course à pied et la randonnée. Les forêts publiques gérées par l’Office National des Forêts ONF comportent plus de 18 000 km de sentiers pédestres. Profitez-en ! Face à une forte demande de sports de nature, l’ONF et la Fédération française de la randonnée pédestre ont établi un partenariat destiné à développer la collaboration entre les deux instances nationales et à encourager sa déclinaison au niveau local. Source :onf.fr                          Lire aussi : Randonner en forêt  et Ces GR® qui font découvrir les plus belles forêts de France FFRandonnnée 17 octobre 2019
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Lipides et randonneurs font-ils bon ménage ? ()
De bons conseils pour mieux utiliser les lipides dans l’alimentation du randonneur. On regarde aujourd’hui le gras d’un autre œil, ce n’est plus l’ennemi à éliminer au maximum. Bon ou de mauvais gras ? Tout est question de dose. Il est recommandé de réduire les acides gras saturés en limitant nos apports de beurre, crème, quizz, viandes grasses et charcuterie. Mais on recommande aussi d'augmenter les apports en acides gras insaturés avec la consommation d'huiles végétales (sauf coco et palme) et d'oléagineux (amandes, noix noisettes). Ceci est aussi bon pour la santé que pour la performance car améliorant l'oxygénation des tissus. Lire les conseils de wider-outdoor. Lire aussi : Un peu de diététique FFRandonnée 16 octobre 2019
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Les randonnées dans les Cinque Terre en Italie ()
Reliées par des sentiers côtiers sur une douzaine de kilomètres, les Cinque Terre forment un petit paradis pour les randonneurs. Le sentier Azzurro  relie Riomaggiore à Monterosso en longeant la côte. Entre Manarola et Riomaggiore, le chemin prend le nom de via dell’Amore. Le sentier côtier est toutefois loin d’être le seul. Une brochure est disponible dans les offices de tourisme locaux pour découvrir toutes les possibilités de randonnées de la région. Consulter le dossier du Routard sur les randonnées. FFRandonnée 16 octobre 2019
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Traverser le Vercors par le GR® 91 ()
Sur plus de 150 kilomètres, le GR® 91 vous fait traverser le Vercors du nord au sud. De Saint-Nizier-du-Moucherotte à Brantes, vous ferez alors la découverte de longs balcons, avant de rejoindre la zone désertique des hauts plateaux pour enfin basculer dans une région aux accents méditerranéens.  En savoir plus sur le site mongr.fr. FFRandonnée 15 octobre 2019
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À La Réunion, le GR® R2 change partiellement de tracé au Bourg Murat ()
Pour des questions de sécurité, le tracé du  GR® R2  a été modifié entre l'intersection Mollaret et Mare à Boue. Pour rejoindre Bourg Murat, les randonneurs devaient emprunter la route nationale dans de mauvaises conditions de sécurité. D’où la modification du tracé entre l'intersection Mollaret et Mare à Boue en venant du Gite de la caverne Dufour jusqu'au Piton Textor. C’est le fruit de la concertation de plusieurs partenaires dont le comité FFRandonnée La Réunion. Le balisage est modifié en conséquence. Cliquer sur la carte pour agrandir   Source : Comité FFRandonnée La Réunion  FFRandonnée 15 octobre 2019
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